|
ketidak konsistenan membuat bb ini stuck di angka 80 ... kalo liat member fs yg berhasil dlm diet'y , dalam hati bilang "gue bisa ..gue bisa !!!" eh tapiiii kok ya susah amat ya buat konsisten :'(
|
1765 kcal
|
Gord: 78,12g | Prot: 84,06g | Carbs: 188,21g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Daun Kenikir, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Usus Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Es Teh, Kulit Ayam, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Asem. mais...
|
|
 Comentários
semangat yah sis kdang bb stay lingkar berkurang coba diukur jg lingkarnya jdi tidak berpatokan sama timbangan saja
17 mai 20 por membro: uthiemariska
|
Sebulan pertama emg susah kak. Abis itu percaya deh jd mulus. Semangat kakkk
17 mai 20 por membro: tasyarahwitaa
|
Semangat kak.. Jangan kasi kendor.. Kondisi tubuh setiap orang kan beda.. Yang penting konsisten
17 mai 20 por membro: laylanur
|
ikut program ggl aja mba yg 90hari bisa search di youtube gratis lagi tnpa harus nyewa coach mahal.+ ke sanggar olhrga sya coba dlm 2 minggu tru 5kg dr makanan sehat + olhraga ttp.smgt ya 😊
17 mai 20 por membro: aichanissa
|
kuotanya buat mantau FS,input makanan ma nonton vidio body transformation ajah sis~ hehehe~(^_^)v
17 mai 20 por membro: Umi2501
|
bertahap dan berproses walaupun lama nanti pasti keliatan kok
17 mai 20 por membro: lemak.bandel
|
17 mai 20 por membro: Mute'
|
kenapa pas haid bb stuck:"
17 mai 20 por membro: silvicumil
|
17 mai 20 por membro: nhyns
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desy wulans
|