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guessing measures for dinner
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1608 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 99,47g | Carbs: 182,42g.
Café da Manhã: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kellogg's Nutri-Grain. Almoço: Tea with Milk and Sugar, Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt, Ham Salad Sandwich, Satsuma. Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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