Jornal de Luise Freiheit, 12 mai 20

😊 Bin wieder da, wo ich vor Jahren mal angefangen habe...
Hallo 8, wollen wir die nächsten 10 kg meines Lebens miteinander verbringen?
89,7 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

591 kcal Gord: 6,46g | Prot: 71,73g | Carbs: 54,94g.   Almoço: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Jantar:  Frühlingszwiebeln,  Magerquark,  Pellkartoffeln, Luises Quarkauflauf. mais...
2931 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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1 a 20 de 31
Comentários 
Oh, sehr ähnlich bei uns... das Gewicht... die Umstände... ... und beide fest entschlossen, daß es mit der 8 nur ne Lebensabschnittsbeziehung wird 😉 
12 mai 20 por membro: Ritamine_
... und die Trennung von der 9 endgültig ist 😀 
12 mai 20 por membro: Ritamine_
Läuft würde ich sagen 👍. Bin echt begeistert, wie du das durchziehst.  
12 mai 20 por membro: darlana.
Guten Morgen 👍👍👍Hab einen schönen Dienstag. 😊🦊🦊 
12 mai 20 por membro: selbstbestimmt
Aber es läuft wieder und Du bist bei uns, alles prima💚 
12 mai 20 por membro: *Skorpion-Queen*
ich freue mich für Dich 👍👍👍 
12 mai 20 por membro: summen
Das kostet wirklich viel Kraft was du durchgemacht hast. Jetzt Versuch was für dich zu tun. Wir unterstützen uns💪😊 
12 mai 20 por membro: Annekatrin1
Prima Luise, wie du das jetzt den Monat durchgezogen hast, chapeau! Ich bewundere deinen Willen.👍😘 
12 mai 20 por membro: proudmary2010
Liebe Luise, genau die richtige Einstellung 👍 Bist auf einem super Weg und bin mir sicher das du irgendwann der 8 Tschüss sagst 😊 Gemeinsam sind wir stark, du schaffst das 💪🍀😘 
12 mai 20 por membro: wuschel_75
Danke Euch für die lieben Kommentare!!!  
12 mai 20 por membro: Luise Freiheit
Einfach im Durchgangszug sitzen bleiben. "Kein Halt an dieser Station" - und nach unten durchrauschen. Das wird schon. 
12 mai 20 por membro: seppi422
Klasse weiter so.☕☕☕👍🙋‍♀️ 
12 mai 20 por membro: calpe2012
Super, sei stolz auf dich👍 Drück dir die Daumen das sie nicht allzu lang bleibt und schnell den Platz für die 7 frei macht 🍀🍀 
12 mai 20 por membro: locke33
Haben das gleiche Ausgangsgewicht und das gleiche Ziel. Also: ran da. Wünsche Dir viel Erfolg! 
12 mai 20 por membro: Smartielein
Nicht schämen, meine liebe Freundin, das tut nicht not! Du tust was du kannst und das ist doch das wichtigste! Immerhin hast du nicht einfach mal zwischendurch 30 kg zugenommen - ich schon... 🙈🤗 
12 mai 20 por membro: Luise Freiheit
Jahren...mir kommt das als Weilchen vor.Du schaffst es.Mit Leichtigkeit.👍🙋🏻‍♀️🍀 
12 mai 20 por membro: Pavanka
10 Kilo in einem knappen Monat.... Respekt! 👏 Auch wenn ich mich sehr für dich freue, und es dir wünsche, dass es so weiter geht.... mach ruhig etwas langsamer 🧐 (sonst bist du ja wieder weg hier- das will ich nicht 🤷‍♀️) 
12 mai 20 por membro: sternspucke
KRASSE LEISTUNG! 😊 Respekt! Hast du das jetzt mit Shakes geschafft?  
12 mai 20 por membro: maggieee5
Klasse gemacht, sehr diszipliniert, wahrscheinlich hauptsächlich Gemüse, schätze ich mal🤔👍👍👍👏👏👏🍀🍀🍀 
12 mai 20 por membro: Tiemar
Liebe Sternspucke, ich habe in der Tat diesmal vor zu bleiben, denn ohne euch klasse Menschen wird das doch wieder nix mit dem Halten.... 🤗👍 
12 mai 20 por membro: Luise Freiheit

     
 

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