Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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105,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Gord: 107,13g | Prot: 198,42g | Carbs: 251,00g.
Café da Manhã: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Land O'Lakes Salted Butter, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Almoço: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast. Jantar: Wellsley Farms Breaded Mozzarella Sticks, Bubba Burger Turkey Burger, Heinz Tomato Ketchup, Kroger Crinkle Cut Fries, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Vlasic Bread & Butter Chips, Sara Lee Honey Wheat Bread. Lanches/Outros: Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mais...
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3641 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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