Jornal de Serapfe, 27 abr 20

Biliyorsun bu işi afiyet olsun 😁 

Teşekkür ederim, yapıyoruz bir şeyler karantina sağolsun 🤗😂 

Çok şey yapma da yemek konusunda. Bir şeyler olsun sorun yok 😂 

Yemek yemekten daha çok yemek yapmayı seviyorum, o yüzden yapıp da yemediklerim de oluyor, yiyeceğim şeyleri de ölçülü yapıyorum sorun yok o yüzden 😂 

Tamamdir bayan ölçü güveniyoruz sana 😂 

Şeref duydum efendim 😂 

Lakap da ayrı bir hoşuma gitti, kullanırım ben bunu 😂 

Yani biz seni artık öyle biliyoruz. Ölçüler ile ilgili sıkıntı yaşayan olunca sana yonlendirecegiz 😁 

Profilde de gerekli değişikliği yaptığıma göre görevime hazırım efendim 😂 

Vay be yillardir ölçü yeteneğinin keşfedilmesini bekliyormuş halbuki arkadasimiz. Görev aşkı ve hevesi ile yanıp tutusmaya başladı 😂 

Bu akşam yeme tarzım sağolsun ölçüyü kaçırdım biraz, ölçüyü bir tek kuruyemişlerde sağlayamıyorum hep bu yüzden alıyorum kilo alınca 😒😔 

Yeme tarzın da ne var. Vegan falan mısın? Onlar kuruyemiş çok yiyor diye biliyorum 😁 

Hayır değilim, sadece kuruyemişlere zaafım var, babamın kuruyemişlere aşırı para yatırmasından dolayı 😂 günlüğümden yediklerime bakıp değerlendirsen sevinirim aslında, genel beslenme tarzım nasıl başkasının gözünden görmek isterim 🙂 

Bazı günler çok yeme ataklarım olmuş, incelememen daha iyi, vazgeçtim😂 cidden tutamıyorum kendimi şu akşam atıştırmalıkları konusunda, yoksa gün içinde iyi besleniyorum 😔 

1500 civarı sanırım senin almak istediğin kalori. 2400 e falan çıktığın falan olmuş bir ara ama çok ta bozuk duemuyor ya. Kahve bağımlılığı mı var 😂 

Kilonda da bir şey yok zaten çok ölçülü yani bayan ölçü adhahshd boyun kaçtı ? 

Kahve ve kuruyemiş bağımlılığı var evet 😂, git gide düzelteceğim şu yeme şeklini diye umuyorum, aperatifleri azaltabilirsem😂 161-162 falanım sanırım 

afiyet olsunn 

Kahve direk gözüme çarptı zaten. 80 gr her gün var 😂 boyuna göre gayet iyi kilo ya. Biraz daha düzene sokarsan sen uçarsin. Onu da hallederiz rahat ol 😁 

Busraaydin_ teşekkür ederiim 🤗