Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 86,41g | Carbs: 301,81g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Nescafe Classic Cappuccino . Almoço: Банан, Черная Смородина, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Щи. Jantar: Молочный Мир Кефир 3,5%, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Конти Конфета Джек, Зефир, Банан. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ladaandlada
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