Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 80,81g | Carbs: 199,56g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Schinken, Ja! Skyr Natur, Mischbrot, Ochsenherztomate, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Espresso. Almoço: Elstar, Ochsenherztomate, Mestemacher Pumpernickel (55g), Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Jantar: Laru Gänseschmalz, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Fürstenklasse Nussstriezel. Lanches/Outros: Weißwein, REWE Holunderblütensirup, Schokolade, Manner Original Neapolitaner. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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