Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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652 kcal
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Gord: 25,35g | Prot: 41,30g | Carbs: 61,28g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Almoço: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado, Torta de Legumes. Lanches/Outros: Danone Iogurte Morango. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaucio Costa
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