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2828 kcal
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Gord: 110,03g | Prot: 190,57g | Carbs: 260,63g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Bananen. Almoço: Nektarinen, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gut & Günstig Linsen Eintopf, Kaufland Maasdamer, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Jantar: Milka Schoko & Keks, Spiegelei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gut & Günstig Linsen Eintopf. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Running Stefan
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