Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2013
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 68,53g | Prot: 99,46g | Carbs: 176,09g.
Café da Manhã: Peanuts, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Almoço: Arugula Lettuce, English Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Salsa (Ready to Serve), Honey Mustard Dressing, Fresh Express Organic Baby Spinach, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Honey Mustard Dressing. Jantar: Chicken Breast, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Lanches/Outros: Bing Cherries. mais...
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3201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MacSassy98
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