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Day 4. mild.
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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478 kcal
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Gord: 12,69g | Prot: 72,07g | Carbs: 14,38g.
Café da Manhã: haricot verts, 100% Liquid Egg Whites, Egg (Whole). Almoço: French Haricot Vert Green Beans, 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Jantar: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), French Haricot Vert Green Beans. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MandyAZ
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