|
На обед сегодня ПП-кексы (на 100гр - 217 ккал, это 2шт) За кадром еще кофе с молоком и бутерброд с фаршмаком КБЖУ обеда: 387/14,5/12,1/55,2
|
1099 kcal
|
Gord: 32,93g | Prot: 45,92g | Carbs: 157,26g.
Café da Manhã: Nestlé Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Витебское Молоко Молоко 3,2%, Globus Кукуруза, Gusto Шампиньоны Резаные, Gusto Томатная Паста, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Шампиньоны, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almoço: Маффины, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Борисовхлебпром Хлеб Вилейский Заварной. Jantar: Flint Гренки. mais...
|
|
 Comentários
Выглядят очень аппетитно🤤. Можно рецепт?
21 mar 20 por membro: НастяМал
|
НастяМал, они ещё и вкусные😍
Рецепт: 140гр муки рисовой (можно любую другую), 2 яйца, 170-190мл кефира, 1-2 ст.л. какао, подсластитель на ваш вкус (мед, сах.зам и т.д.). Все ингредиенты смешиваем и выливаем по формочкам, можно добавить ещё в середину начинку ягод/шоколада/арах.пасты, я делала без начинки :)
И отправляем в разогретую духовку при 180°С ~ 25 минут
Приятного аппетита 😌
21 mar 20 por membro: Nastya Budnevich
|
21 mar 20 por membro: НастяМал
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastya Budnevich
|