Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 28,95g | Prot: 35,83g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Mis İzmir Tulum Peyniri. Jantar: Soğanlar, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Çay. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abdildemir
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