103 a 121 2448 Vet: 116,44g | Eiwit: 95,54g | Kolhy: 248,54g middag
2kg afgevallen in februari
gemiddelde daginname : 1762 Cal (Vet: 133,42g, Eiwitten: 98,86g, Kolhy: 38,74g)
Totaal : 51112 out fitbit : 68567
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 84,66g | Prot: 84,58g | Carbs: 64,21g.
Jantar: Everyday Vol au Vent. Lanches/Outros: Geroosterde Gezouten Pinda's. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|