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824 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 45,46g | Carbs: 27,05g.
Café da Manhã: Sanavita Eritritol , Coco Do Vale Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Seara Linguiça Toscana, Subway Tomate, Repolho. Jantar: Italac Creme de Leite, Morangos, Repolho, Ovo, Repolho, Ovo. Lanches/Outros: Sanavita Eritritol , Coco Do Vale Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Ameixas. mais...
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 Comentários
Receita bolo de coco pow carb
2 ovos
2 colheres de farinha de coco
2 colheres de coco ralado
1 colher de elitritol
1 colher de café de essência de baunilha
1 Pitadinha de fermento
Mexe tudo no garfo mesmo
Coloca em uma frigideira que não grude untada com um pouquinho de óleo de coco. E fogo baixo doure dos dois lados .
Calda
Leite de coco e elitritol , fui colocando em 10 em 10 seg no micro só para dar uma endurecida.
19 fev 20 por membro: leticiavictordequadros
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