|
Sakit gaes. Batuk pilek.
Makan tetap dijaga di 1300 kalori walau rasa makanan tidak terlalu tajam karena lidah sedang tidak enak. Bagaimana caranya?
Caranya adalah makan Indomie Jumbo, dan/atau makn roti selai kacang, yang walaupun sedikit, kalorinya maknyus.
Perbanyak air putih juga gaes. #uhuk
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 48,34g | Prot: 39,60g | Carbs: 165,29g.
Café da Manhã: Peanut Butter Sandwich, Ceres Choco Topping. Almoço: Max Tea Teh Tarik, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Frisian Flag Full Cream Milk, Finna Kerupuk Udang. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|