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Katerfrühstück 😋 Ich bin echt erstaunt, dass in 2 Wochen Kalorienzählen schon ganze 2 Kilo weg sind! Manchmal bemerkt man den eigenen Fortschritt gar nicht so sehr im Alltag. Umso besser, dass man hier so einen super Überblick bekommt!
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1831 kcal
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Gord: 58,36g | Prot: 51,24g | Carbs: 287,76g.
Café da Manhã: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Almoço: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Simply V Veganer Reibegenuss, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Lanches/Outros: Manner Original Neapolitaner, Thermomix Marmorkuchen . mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de HelgaBeimer
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