Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 25,35g | Prot: 51,80g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Tempe Orek, Nasi Putih, Tahu Kukus. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Intanpsari17
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