86 a 81 1244 Vet: 105,84g | Eiwit: 49,53g | Kolhy: 20,23g middag ++
|
88 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 142,74g | Prot: 108,17g | Carbs: 16,08g.
Café da Manhã: Delhaize Kipfilet, Campina Volle Room, Boni Kokosolie. Almoço: Entremont Emmental. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Witlof, Goudse Kaas, Bofrost Kalkoenrollade. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|