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foco total continua
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 85,40g | Prot: 45,29g | Carbs: 76,53g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Kefir de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Abacate. Almoço: Milho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Sadia Meio da Asa Tulipa. Lanches/Outros: Kopenhagen Cappuccino, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de A. mara
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