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nach 10 km Laufen
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 24,48g | Prot: 67,46g | Carbs: 181,23g.
Café da Manhã: Ja! Skyr Natur, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Frische Schafmilch. Almoço: Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Hefeweizen, Vilsa Orange, Rotkohl. Jantar: Weizenbrötchen, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Beck's Bier (330ml). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 10 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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