Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 37,18g | Prot: 81,26g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Landliebe Milch, Schwarze Oliven, Kunella Feinkost Leinöl, REWE Beste Wahl Magerquark, Ja! Milch 3,5%, Espresso. Almoço: Korn Mühle Pumpernickel, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Couscous. Jantar: Edeka Pfirsiche, Arla Skyr Natur, Weizenbrötchen, Alnatura Frische Schafmilch, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Lanches/Outros: Ananas, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Monarc Früchtebrot, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Monarc Früchtebrot. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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