Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 42,91g | Prot: 70,06g | Carbs: 129,79g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Hochland Käsecreme Gouda, Milbona Quark 20%, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Korn Mühle Pumpernickel, Ja! Milch 3,5%, Espresso. Almoço: REWE To Go Ingwer Shot, Ja! Skyr Natur, Couscous, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Jantar: Gutes Land Gouda , Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Korn Mühle Pumpernickel. Lanches/Outros: Real Quality Biskuit Zungen, WellMix Protein 90, Landliebe Milch. mais...
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1573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Si Mone Run
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