Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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44,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 59,17g | Carbs: 178,72g.
Almoço: Sütaş Ayran, Ekmek, Kokoreç. Jantar: Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Ülker Pötibör Bisküvi, Dr. Oetker Bitter Çikolatalı Puding. Lanches/Outros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Tebrikler. Başlangıç kilomuz yakın, hedefimiz ve güncel kilomuz aynı. :) Son 1.5 kilo. 💪 😊
06 fev 20 por membro: yokmuolcan
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Histórico de Peso de Serapfe
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