99 a 104 1738 Vet: 132,34g | Eiwit: 119,84g | Kolhy: 5,55g middag ++
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90 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1933 kcal
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Gord: 152,75g | Prot: 116,79g | Carbs: 17,84g.
Almoço: Aardbeien, Campina Volle Room, Devos Lemmens Mayonnaise, Boter, Boni Witloof Rauw, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Jantar: Aldi Emmental, Devos Lemmens Mayonnaise, Colruyt Bacon, Gekookt Ei. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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