81 a 63 1439 Vet: 113,85g | Eiwit: 92,90g | Kolhy: 10,40g ochtend +
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90,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1180 kcal
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Gord: 85,06g | Prot: 87,35g | Carbs: 9,34g.
Almoço: Boni Witloof Rauw, Boter, Devos Lemmens Mayonnaise, Biefstuk (Mager), Aldi Droge Worst Delifin. Jantar: Vette Soep Aan te Passen. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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