Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 41,88g | Prot: 66,78g | Carbs: 82,98g.
Café da Manhã: Singkong, Garam, Gula Merah, Apel, Terung Dimasak. Almoço: Telur Ceplok, Ikan Asin, Nasi Jagung. Jantar: Kelapa, Telur Ceplok, Terung Dimasak, Kalbe Slim & Fit. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Polichinelo - 2 minutos, Pular Corda - 3 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ameliawidya
|