Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 40,14g | Carbs: 141,93g.
Café da Manhã: Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Orang Tua Mintz, Salak, Pepaya, Tahu. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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