Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 46,71g | Carbs: 172,59g.
Café da Manhã: Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Almoço: Miskos Yer Fıstıklı Krokan, Nestle Lifita, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Açma, Yeşil Elma. Jantar: Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Koska Sade Tahin Helva, Haribo Jelly Beans. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Serapfe
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