Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 45,93g | Prot: 64,92g | Carbs: 135,63g.
Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Bawang Merah, Kacang Tanah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur Rebus, Tempe. Lanches/Outros: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Orang Tua Mintz, Relaxa Permen. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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