Jornal de Lagordadla, 13 abr 13

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013

68 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 abril 2013:

1131 kcal

Gord: 35,85g | Prot: 34,57g | Carbs: 169,82g. Almoço: empanada. Jantar: aquarius, Palomitas de maiz. Lanches/Outros: yogur con cereal. mais...

1953 kcal

Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...

Perdendo 2,3 kg por Semana

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Comentários

Mi sueño adelgazar 2,3 por semana, me pese el 11 de marzo, o sea hace un mes, no el 4 de abril que me registre. esta mal.

13 abr 13 por membro: Lagordadla


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