Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 47,89g | Prot: 134,34g | Carbs: 162,73g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Салат из Капусты и Огурца, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenple
|