Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2766 kcal
|
Gord: 82,12g | Prot: 66,79g | Carbs: 467,96g.
Café da Manhã: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Mangga, Kue Bolu, Serabi, Coklat Manis atau Gelap, Kue Bolu Coklat, Pisang, Bengkoang, Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Keripik Pisang. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasaku
|