Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 57,48g | Carbs: 122,57g.
Almoço: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe, Kacang Tanah, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Buah Pir, Pepaya, Milkita Permen , Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Tahu. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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