|
Не расхолаживаться, добавить максимум активности в дни когда нет тренировки, больше ходить, подниматься не на лифте, а по лестнице и т. д.
|
2070 kcal
|
Gord: 100,03g | Prot: 81,92g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. Jantar: Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Lanches/Outros: Хурма, Яблоко Голден, Яблоко Голден, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Апельсин. mais...
|
|
 Comentários
Можно ещё идти танцующей походкой, так будет в 2 раза больше расход 😁💃🏽
06 dez 19 por membro: ritaswiss
|
Рит привет))) я и так уже по лестнице вниз ламбада стал, а вверх брейк данс))))
06 dez 19 por membro: Tyurin
|
Всегда в ритме танца нужно быть 💃🏽💃🏽💃🏽 Браво, ты великолепен 😁
06 dez 19 por membro: ritaswiss
|
Если ходить спиной вперёд, то калорий тратится больше 😊
|
Для прикола реально так 2 раза вверх поднялся, на 5 этаж, квадры откликаются))
06 dez 19 por membro: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tyurin
|