makannya udah diatas bmr kah?
05 dez 19 por membro: kwooseokyjachgg
|
sama aq juga bgitu.. dari semenjak diet.. dan blum ada solusi..
05 dez 19 por membro: Fitrirozali
|
minum teh jati cina.bab gk keras.ambien pun jd sembuh.
05 dez 19 por membro: nofa irawan
|
perbanyak makan serat aja kak... terutama buah pepaya bagus untuk memperlancar BAB... aku tiap hari makan buah pepaya minimal 4 potong tiap pagi BAB terus 😊
05 dez 19 por membro: Maimunah9226
|
makan pepaya aja mba atau banyak makan makanan berserat, sama minum air putih yg banyak
05 dez 19 por membro: nurulwr2
|
aku makan sambel langsung ngocorrr 😂😂😂😂
05 dez 19 por membro: silvina nuraudina
|
daun pepaya. kalo mau enak pake everslim tea..
05 dez 19 por membro: irenata00
|
Serat, teh hijau, cuka apel. That's meeee
05 dez 19 por membro: Caramelade
|
aku kmaren dibawah bmr dikiiit bgt kak, ga bab. pas aku lebihin dikiit diatas bmr.. voila! bsknya lgsg bab😁 mgkn emang tubuh kita perlu penyesuaian, dan emg ga baik makan dibawah bmr😅 bisa dibantu pake makan sambel mgkn kalo pepaya ga mempan hehe
05 dez 19 por membro: dewi sulistyowati
|
Idem aq juga🥴, minum air ud banyak ttp aja ga ngaruh
05 dez 19 por membro: beyreen
|
tambahin serat dr sayuran dan buah atau oat dan ns mrh.
byk minum.
jgn mam terlalu dikit
05 dez 19 por membro: MelYanti
|
mungkinkah kurang makan??krn aq jg pas awal gt,,skrg2 ini kubanyakin makan, tp dibanyakin sayurannya asalkan ttp dibwah tdee, itu udh kuenyang bgt ampe begah2 tp pagi nya langsung enaak bgt meluncur dengan lancarnya 🤭🤭🤭
05 dez 19 por membro: ariesyadewi27
|
minum air putih yang banyak.. minum infused water lemon ginger.. ato teh daun jati hangat
05 dez 19 por membro: Tebi Heriandy
|
klo aku sih makan buah naga, pepaya, trus karbonya naikin sedikit (oat, kentang)
05 dez 19 por membro: poni purwanti
|
agar² plain 2 bgks + stevia + air 1000 ml
05 dez 19 por membro: Ervisal Yudha
|
kalo saya sih, minum sari lemon pas bangun tidur.. sekitar jam 5 pagi..
05 dez 19 por membro: adiholisudin
|
05 dez 19 por membro: yasaku
|
biasanya karna kurang karbo say, akku jg gitu, pas karbo diseimbangin lancar bab tiap pagi,
05 dez 19 por membro: nurfitriaisiyah
|
05 dez 19 por membro: Ratih Angryani B
|
minum/ makan yg mengandung probiotik coba yakult, yogurt ,atau makann pepaya lumayan ngaruh aku dasarnya lumayan bermasalah sma pencernaan
05 dez 19 por membro: azarine
|