Исключаю из рациона до 30 декабря 2019г: алкоголь, сахар, дрожжи, хлеб-мучное

1763 kcal Gord: 86,34g | Prot: 122,85g | Carbs: 134,90g.   Café da Manhã: Яичница, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кедровые Орехи , Апельсин. Almoço: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем, Cofix Капучино, Сырники Домашние, Апельсин. Jantar: Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичница. Lanches/Outros: Мандарины. mais...

38 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Где-то я уже это слышала ))) 
04 dez 19 por membro: ritaswiss
можно побольше веры в человека? чего вы сразу со своим скепсисом?  
04 dez 19 por membro: ĺéĥ
Ой, я всегда на Пашиной стороне и всегда готова его поддерживать ) Можно немного сарказма утреннего?) уверена, что он тоже улыбнётся вместе со мной ) 
04 dez 19 por membro: ritaswiss
Я бы тоже попробовала, но вот алкоголь вряд ли смогу 🙈 
04 dez 19 por membro: Kissingkiss
Надо так: "... перед лицом своих товарищей торжественно обещаю: горячо любить свой организм. Есть правильную и полезную пищу, пить воду и чай, а также заниматься физкультурой, как завещал великий академик Амосов, как учит поваренная книга фитнесиста. Свято соблюдать Законы приверженцев правильного питания." 😊 
04 dez 19 por membro: Digitalizator Progressive
Рит))) алгоритм у меня такой: объявить челенж- понять через 2 недели что челенж в попе- обжиросничать и пребывать в кайфах легальных- понять что сам в попе- объявить новый челенж)))  
04 dez 19 por membro: Tyurin
Диджит Про: вспомнил присягу) реально как то аж до мурашек было 
04 dez 19 por membro: Tyurin
Да и я алкоголь не смогу😂нопосле третьего числа 2 месяца ни ни😁 
04 dez 19 por membro: Янесс@

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Tyurin


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.