Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 39,31g | Carbs: 122,35g.
Almoço: Mangga, Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Tempe Goreng. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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