|
Сегодня на ужин завтрак туриста на 523ккал. 100гр крупы перловки промыть, половина банки тушенки, в этот раз конина, жир выкинул, залить 250мл кипятка и в духовку на 170гр на 80 минут. Забыл посолить, но и так годно ))
|
1833 kcal
|
Gord: 54,46g | Prot: 97,95g | Carbs: 236,45g.
Café da Manhã: Авида Кефир 1%. Almoço: Вьеткафе Бун Бо Нам Бо. Jantar: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Алтайская Сказка Перловка, Бурятмясопром Конина Тушеная. Lanches/Outros: Авида Кефир 1%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vimak.78
|