Data de Início: 08 fev 21

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 75 kg Peso Inicial: 92 kg
26 dez 23	78,8 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 23	79,3 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
09 dez 23	79,8 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
03 dez 23	80,3 kg	Razoavelmente Bem
05 nov 23	79,5 kg	Razoavelmente Bem
29 out 23	81,7 kg	Razoavelmente Bem
16 out 23	80,1 kg	Razoavelmente Bem
07 out 23	79,9 kg	Razoavelmente Bem
22 set 23	79,7 kg	Razoavelmente Bem
17 set 23	80,5 kg	Razoavelmente Bem
11 set 23	79,6 kg	Razoavelmente Bem
04 set 23	79,9 kg	Razoavelmente Bem
21 ago 23	80 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 23	80,7 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 23	81 kg	Razoavelmente Bem
20 jul 23	81,4 kg	Razoavelmente Bem
17 jul 23	83,1 kg	Razoavelmente Bem
10 jul 23	82,9 kg	Razoavelmente Bem
03 jul 23	82,5 kg	Razoavelmente Bem
19 jun 23	82,5 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 23	83 kg	Razoavelmente Bem
29 mai 23	84,2 kg	Razoavelmente Bem
15 mai 23	84,7 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 23	84,8 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 23	85,2 kg	Razoavelmente Bem
13 nov 22	81,3 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 22	80,6 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 22	81,3 kg	Razoavelmente Bem
10 nov 22	81,5 kg	Razoavelmente Bem
09 nov 22	81 kg	Razoavelmente Bem
08 nov 22	81,1 kg	Razoavelmente Bem
07 nov 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 22	80,6 kg	Razoavelmente Bem
03 nov 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
02 nov 22	80,6 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
30 out 22	80,5 kg	Razoavelmente Bem
29 out 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
28 out 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
26 out 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
25 out 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
24 out 22	80,4 kg	Razoavelmente Bem
22 out 22	80,1 kg	Razoavelmente Bem
20 out 22	79,9 kg	Razoavelmente Bem
19 out 22	80,2 kg	Razoavelmente Bem
17 out 22	81,6 kg	Razoavelmente Bem
15 out 22	81,3 kg	Razoavelmente Bem
14 out 22	82 kg	Razoavelmente Bem
12 out 22	81,5 kg	Razoavelmente Bem
11 out 22	81,4 kg	Razoavelmente Bem
10 out 22	81,9 kg	Razoavelmente Bem
03 out 22	80,8 kg	Razoavelmente Bem
26 set 22	81,5 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 22	82,2 kg	Razoavelmente Bem
25 mar 22	82,8 kg	Razoavelmente Bem
23 mar 22	83,4 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 21	86,4 kg	Razoavelmente Bem
22 mar 21	86,8 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 21	86,4 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 21	86,8 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 21	87 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 21	86,8 kg	Razoavelmente Bem
10 mar 21	86,9 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 21	87,2 kg	Razoavelmente Bem
08 mar 21	87,7 kg	Razoavelmente Bem
01 mar 21	87,1 kg	Razoavelmente Bem
22 fev 21	88 kg	Razoavelmente Bem
16 fev 21	89,1 kg	Razoavelmente Bem
08 fev 21	92 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 25 out 14

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 80 kg Peso Inicial: 92 kg
24 nov 20	91 kg	Razoavelmente Bem
22 nov 20	91,5 kg	Razoavelmente Bem
19 nov 20	91,1 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 20	91,5 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 20	90,9 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 20	91,2 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 17	80 kg	Razoavelmente Bem
16 ago 17	77 kg	Razoavelmente Bem
25 jan 17	79 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 16	76 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 16	76,5 kg	Razoavelmente Bem
04 dez 16	76,5 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 16	77,5 kg	Razoavelmente Bem
18 out 16	77,7 kg	Razoavelmente Bem
25 fev 16	73 kg	Razoavelmente Bem
29 out 15	74 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 15	73,8 kg	Razoavelmente Bem
21 jul 15	72,5 kg	Razoavelmente Bem
04 jul 15	71 kg	Razoavelmente Bem
09 jun 15	71 kg	Razoavelmente Bem
28 mai 15	72,5 kg	Razoavelmente Bem
05 mai 15	71,5 kg	Razoavelmente Bem
30 abr 15	73 kg	Razoavelmente Bem
20 abr 15	71,9 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 15	72,3 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 15	73,5 kg	Fraco
27 mar 15	72,5 kg	Razoavelmente Bem
18 mar 15	72,8 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 15	73,2 kg	Razoavelmente Bem
04 nov 14	75 kg	Razoavelmente Bem
28 out 14	74,9 kg	Razoavelmente Bem
27 out 14	75 kg	Razoavelmente Bem
26 out 14	75 kg	Razoavelmente Bem
25 out 14	92 kg	Razoavelmente Bem