Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
964 kcal
|
Gord: 31,23g | Prot: 45,97g | Carbs: 133,99g.
Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Ikan Kembung Balado. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasaku
|