Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2010
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 35,73g | Carbs: 184,64g.
Café da Manhã: Blueberry Pancakes, Coffee, Vanilla Syrup, Bacon. Almoço: Yellow Mustard, Potato French Fries, Grilled Cheese, All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Red Machine. Lanches/Outros: Double Stuf Sandwich Cookies, Salted Nut Roll. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de changingforme
|