Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2019
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 34,72g | Prot: 114,53g | Carbs: 301,31g.
Café da Manhã: Манник, Окей Виноград Черный , Рогачев Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяноблин. Almoço: Свекла Вареная, Помидоры, Магнит Хренодер, Хлеб Зерновой, Чечевичный Суп, Кускус (Вареный), Котлеты из Минтая. Jantar: Икра Красная, Магнит Хренодер, Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Минтай, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karisa9
|