Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 99,78g | Prot: 89,95g | Carbs: 76,70g.
Café da Manhã: Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça. Almoço: Yeşil Mercimek Yemeği, Karnabahar Yemeği, Ispanak Çorbası. Jantar: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Hamsi Tava, Sardalya, Balık Çorbası. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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