Jornal de ozlemadak, 23 out 19

KetoGevrek
3 yumurta 100 ml tahin 1/2 Karbonat
5 diş sarimsak istege gore ekleme yapin. Ben chia tohumu ekledim. Tum malzemeleri homojen sekilde yedirerek cirpalim. Ve onceden isitilmis firina atalim.180° derece firinda 30 dakika kontrollu pisirelim.

528 kcal Gord: 45,67g | Prot: 16,24g | Carbs: 17,89g.   Almoço: Kurşun Geçirmez Kahve. Jantar: Tatlı Kavun, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yayla Chia Tohumu, Serel Tahin. mais...
1878 kcal Exercício: nivea body - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

39 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Afiyet olsun çok istah acici görünüyor un yok sanırım  
23 out 19 por membro: Neslihan_G
Oy oy :) 
23 out 19 por membro: Ali çapkınlar
kete gibi olmuş. elinize sağlık. deneyeceğim. 
23 out 19 por membro: esratht
Unsuz evet. Galeta tarzı gevrek ekmek. Keteyle uzaktan yakından alakası yok mutlaka deneyin 😄  
23 out 19 por membro: ozlemadak
Bunda un olmazsa omlet gibi olur sanırım içinde yukaf yada tam buğday unu yokmu 🤷‍♀️ 
23 out 19 por membro: arzuhazal3535
Hayır omlet gibi olmuyor gördüğünüz gibi oluyor 🍞 ekmek kendisi. Un vs koymaniza gerek yok çok basit. 🙂 
23 out 19 por membro: ozlemadak
merhaba; www.ketoyemek.com sitemize üye olup tariflerinizi sitemizede yükler misiniz? sorularınız için bana tarif@ketoyemek.com dan ulaşabilirsiniz. sizi aramızda görmek isteriz.  
24 out 19 por membro: erdnc13
Maalesef yükleyemem ınstagram hesabım için yapiyorum tarifleri 😊 
24 out 19 por membro: ozlemadak
elinize sağlık ;) eklediğiniz chia tohumunun ölçüsü ne kadardı? 
24 out 19 por membro: freckled_witch
bir de kalıbın ölçüsünü rica etsem?? tahmini bişiyde olur 
24 out 19 por membro: freckled_witch
Eger küçük baton kek kalibi kullanirsaniz ekmek oluyor. Chia tohumu göz kararı koydum siz makrolariniza göre ekleme yapın lütfen 🙂 
24 out 19 por membro: ozlemadak
makrolara göre ayarlarım da :) burda bağlayıcılığı sağlayan muhtemelen chia onu tutturmak mesele biraz :) siz göz kararı koyarken makro hesabını nasıl yaptınız?? 
24 out 19 por membro: freckled_witch
Hayır tarifin orjinalinde chia tohumu yok onu ben sonradan ekledim 😄 tahin yumurta karbonat sarımsak bu kadar. Gerisi size kalmış  
24 out 19 por membro: ozlemadak
tamamdır :) çok teşekkür ederim ;) size afiyetler olsun;) 
24 out 19 por membro: freckled_witch
Rica ederim 🙂 sizede Afiyet olsun 🌺 
24 out 19 por membro: ozlemadak
Diğer taraftan yazamadım. Hata verdi. Sağlıkçı değilim.  
26 out 19 por membro: TARIKTAS
Sorun degil sağlıkçı olmadığınız zaten bariz belli 😂🙂 
26 out 19 por membro: ozlemadak
Nerden belli :) 
26 out 19 por membro: TARIKTAS

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ozlemadak


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.