|
Чтобы добрать норму углеводов и жиров, что лучше сьесть на ужин?
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Углеводы-крупа(лучше с низким гликемическим индексом), жиры-немного сыра,яичко(если хорошо переносите сыр)
23 out 19 por membro: Nadin_Zemtsova
|
23 out 19 por membro: _o_sitora
|
Мясо/рыбу/яйца плюс овощи
23 out 19 por membro: vaiolana
|
23 out 19 por membro: greenbrød
|
творог жирненький, пюре детское или фрукты
23 out 19 por membro: t_fest
|
24 out 19 por membro: Irina_Shash
|
На ужин фрукты, тем более изюм лучше не нужно
24 out 19 por membro: Nadin_Zemtsova
|
салат из помидоров с авокадо,заправить маслом,посыпать сухариками.
24 out 19 por membro: MoonTraf
|
24 out 19 por membro: Kseusa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _o_sitora
|