Jornal de Crispatcha, 23 out 19


2381 kcal Gord: 87,76g | Prot: 89,14g | Carbs: 319,78g.   Café da Manhã: Café au Lait, Croissant au Chocolat, Café au Lait, Lait Réduit en Matières Grasses, Café, Miel, Pain Multigrain. Almoço: Haricots Rouges (en Conserve), Emmi Crème à Café , Café, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Mélange de Légumes (Surgelés), Riz Basmati, Crevettes. Jantar: Anna's Best Hummus Nature, Noix de Cajou, Migros Coeur de Lait, Pain aux Céréales, Huile d'Olive, Vinaigre Balsamique, Fresh Cut Salade du Jardinier. Lanches/Outros: Graines de Courge, Sondey Biscuits D’Avoine au Chocolat , Banane. mais...
4348 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...





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