Jornal de alquiru, 21 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2019
73,5 kg Perdidos até agora: 0,3 kg.    Ainda faltam: 7,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

885 kcal Gord: 55,87g | Prot: 70,83g | Carbs: 22,28g.   Café da Manhã: Chocolyne Clavos y Canela, Huevo Revuelto. Almoço: Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Strogonoff. Jantar: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo , Pietrán Snack Jamón de Cerdo , Huevo Cocido. mais...
2310 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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