Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 53,76g | Carbs: 91,15g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Lactica Греческий Йогурт, Овсяные Отруби. Almoço: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Зеленое Яблоко. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Nadar (Moderado) - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eErAn
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