Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
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86,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 39,69g | Prot: 84,33g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: Vanilla Yogurt, clementines, mandarin oranges, protein powder. Almoço: rice vinegar, cucumber, baked naturals, sweet pickle relish, spicy brown mustard, tuna, onion, mayo. Jantar: Kelsey's Coleslaw, Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Breaded Cod Fillets. Lanches/Outros: Clementines, Honeycrisp Apples. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmsaeger
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